Aktuelles & Wissenswertes
MAMA PILATES ergänzend nach der Rückbildung
Der Kurs läuft über 5 Wochen.
Neben den Pilates & Faszien Übungen zur Kräftigung der tiefen Rumpf- und Ganzkörpermuskulatur – insbes. Arm/Bein/Gesäßregion
steuern wir gezielt den Beckenboden mit an.
Zusätzlich stelle ich Dir ein Video zur Verfügung, welches Du innerhalb des Kurszeitraums beliebig oft aufrufen kannst.
Du darfst zum Training gerne Dein Baby mitbringen.
Montag`s 10.30 – 11.15 Uhr
18.9. - 23.10.2023 (16.10. ausgenommen)
Kursgebühr: 55€ für 5x
Voraussetzung: Rückbildungskurs beendet & Grundfitness (Pilates/Yoga bzw. sportlich aktiv vor Geburt/Schwangerschaft)
Stillvorbereitung UPDATE für Schwangere
ERGÄNZUNG zur Geburtsvorbereitung
* Grundlegende Informationen über Stillvorgänge und wie wichtig Muttermilch für Kinder ist
* Praktische Hinweise zur optimalen Körperhaltung beim Stillen und zur Entleerung der Brust (Übung mit Puppen der verschiedenen Stillpositionen)
* Kennenlernen von Lösungsansätzen bei kleinen Stillproblemen
Heike Martin, Hebamme
bei Vor Ort Kurs Unkostenpauschale von 3 €
bei Online keine Unkostenpauschale
Termine
Donnerstag 26. Oktober 9.30 Uhr neuer Kurs
gerne vormerken lassen!
Präsenz kurs
Rückbildung, Kräfigung -ganz für mich abends // vor ORT
Rückbildungskurs am Montag Abend
Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse
Der Kurs findet in der Praxis statt.
(eine Onlineteilnahme ist bei diesem Kurs nur in Ausnahmefällen möglich)
Falls sie einen online Kurs möchten verweisen wir auf den Freitag Kurs.
Die Kurse finden 6 x 1,5 Stunden statt
Zusätzlich für alle die Lust drauf haben eine Outdoor Stunde mit dem Kinderwagen oder Tragesystem im Rahmen der Rückbildung.
neuer Kurs
ab Januar 2024 Montag 17.30 Uhr
Vormerken schon möglich
Die Outdoorstunde ist nur im Rahmen unserer Rückbildung zu Buchen.
bitte schauen sie auch nach den Vormittagskursen
(ONLINE)
Yoga für Schwangere geht wieder los
Yoga kann ab der 13. SSW gut helfen, ist aber die ganze SS über eine gute Möglichkeit
Donnerstag 17.30 Uhr bei uns in der Praxis
Beginn 28. September 2023
8 x 75 min. 90 €
Anmeldung noch möglich
Referentin Christine Martin
Präyogatrainerin + Ergotherapeutin
Kurs für Frauen mit Geburtserfahrung vormittags -- andere Themengestaltung
Die Kurse finden vor Ort statt ,
aber auch zeitgleich ONLINE, so dass man mit kranken Kind mal von zu Hause teilnehmen kann.
13. Sep bis 25. OKt 2023 ( Ohne 4.Okt)
neuer Kurs Mittwoch 9.30 Uhr
PLätze frei Anmeldungen möglich
Nächster Kurs ab Januar 2024 wieder
MIttwoch 9.30 Uhr
MItte Januar bis Mitte Februar 2024
gerne schon vormerken lassen !
Hypnobirthing jetzt auch in Ochsenfurt
Freitag 18 bis 21 Uhr 4 Abende
Vetrauen in den Geburtsprozeß
Techniken zur Selbshypnose und Atemtechniken
näheres auf Anfrage
gerne im persönlichen unverbindlichen
Gespräch mit der Referentin Kathrin Herbig
Neuer Termin bei uns in der Praxis
Buchung schon möglich
6.+13.+20.+27. Oktober
wieder Freitags 18-21 Uhr
Babycafe mit dem Familienstützpunkt
Babycafe
Eltern werden und Eltern sein, wirft immer
wieder viele Fragen auf.
Zwangloses Treffen und Austausch
wir sind als Hebammen einmal im Monat mit dabei
Nächste Termine mit Hebamme
11. Sep 2023 und 23.Okt 2023
wieder Outdoor am Spielplatz
Montag 10 bis 11.30 Uhr
Geburtsvorbereitung Montag mit einem Partnerabend/ Partnersamstag
zur Zeit gibt es folgendes Konzept
drei Abende Frauen unter sich
zusätzlich eine Möglichkeit den Partner mitzubringen
Grundsätzlich findet der Kurs vor Ort statt , wenn gewünscht , ist auch sehr gut eine ONLINE Teilnahme möglich (zeitgleich mit vor Ort)
Neuer Kurs >>> Kursabende mit netter Teepause
Montag abend 3x 18 -21 Uhr
25. September 9.+16. Oktober
und dazu 1 x mit Partner Sa 21.Oktober 2023
Anmeldung möglich
Entbidungstermine Oktober / November / Dezember 2023
BEIKOST Einführung im ersten Lebensjahr vor Ort
Wir besprechen die Einführung von Breien und kochen zusammen. Die weitere Einführung von Breien im zweiten Lebenshalbjahr und Getränke
Wann? Wie ? Was?
Näheres unter Kurse >>>>>>
Immer Samstag
Unkosten Pauschale von 3 Euro
Gerne können sie sich auch zusammen mit Ihrem Partner anmelden, dann kann sich immer einer um das Kind kümmern und sie verpassen nichts.
Folgende Termine sind noch verfügbar
Sa 26.08.2023 10-12.30 Uhr
Plätze frei
melden sie sich gerne auch als Paar mit Kind an
Rückbildung vormittags am Freitag
Einsparen der Fahrtzeit und unkomplizierter mit den Kindern.
>>>> Gerne können dann auch die Babys oder falls notwendig die älteren KInder mti dabei sein !!
Die Kurse finden 6 x 1,5 Stunden statt
Zusätzlich für alle die Lust drauf haben eine Outdoor Stunde mit dem Kinderwagen oder Tragesystem im Rahmen der Rückbildung.
wir starten wieder ab
8. September 2023
Freitag 9.45 Uhr
Anmeldungen möglich
Die Outdoorstunde ist nur im Rahmen unserer Rückbildung zu Buchen.
Bitte um frühzeitige Anmeldung nach der Geburt !
Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse
Beachten sie auch unseren Abendkurs
Schwangeren Massage mit VRONI ab der 13.SSw
bei Beschwerden ab der 13.SSw die ganze SS über
möglich
gerne infomiert euch Vroni persönlich was möglich ist
Termine immer Freitags bei uns in der Praxis in Ochsenfurt
Vroni freut sich auf euch
auch wunderbar als Geschenk für Schwangere und frische Mamis
KANGA
Ein Fitnesskurs für Mütter mit Kind, die Kinder
sind am Körper der Mutter. Ein Tragesystem kann
ausgeliehen werden.
Kurse in Ochsenfurt und Giebelstadt
Aktiv mit Musik von 1,5 bis 3 Jahre
Eventuell neuer Kurs für 2024
Referentin gesucht
WOCHENBETT Begleitung 2023/ 2024
Bedingt durch viele Babys ( das ist natürlich wunderbar) aber leider wenig Kapazitäten von unserer Seite aus, können wir nicht alle Anfragen annehmen zur Betreuung.
Fragen sie gerne für 2023/ 2024 mal an, wir schauen mal was dann möglich ist.
Für Frauen , die schon mal bei uns in der Praxis waren, gibt es ziemlich sicher die Möglichkeit einer ( eingeschränkteren) Betreuung, falls schon regulär alles belegt ist. Dann auf jeden Fall mal nachfragen.
Gerne können sie bei uns Kurse besuchen, falls ihre betreuende Hebamme keine anbietet
PEKiP der Spaß für Mama und Kind
Der Kurs findet an verschiedenen Wochentagen (vormittags und mittags) statt
Melden Sie sich so bald wie möglich an, da die Kurse sehr schnell ausgebucht sind. Sie können sich einfach vormerken lassen, gestartet wird mit ca. 12 Wochen.
Auch bei Älteren Kindern fragen sie einfach mal nach , Nachrückerplätze finden sich immer .
Wir freuen uns auf Sie und Ihren Schatz!
Anmeldung bei Claudia Direkt
0179/ 490 640 5
Whatsapp oder SMS
Kursort Ochsenfurt
Geburtsvorbereitung als PAAR
kompletten Wochenenden geplant
Es ist aber möglich einen Crash Kurs (3h)
mit PARTNER zu buchen
Eine sehr kompkate Möglichkeit sich über die Geburt zu informieren,wenn man keinen ganzen Kurs besuchen möchte oder kann.
sinnvoller ist es schon einen ganzen Kurs zu besuchen siehe>>>>>>>
unter der Rubrik AKTUELLES
Geburtsvorbereitung am Abend , da finden sie alles zu einem kompletten Kurs !!!!!
Säuglingspflegekurs bei uns ...
Paar 68 Euro
Einzelperson 40 Euro
Nähere Beschreibung unter Kurse
für 2023 keine Kurse mehr geplant
EINZELTERMINE möglich
Wirbelsäulengymnastik für junge Mütter --- Läuft als Präventionskurs über die Krankenkasse
Neuer Kurs ab 2023 als Präsenzkurs
Dieser Kurs baut auf die reguläre Rückbildung auf und richtet sich gezielt an junge Mütter mit Kindern bis zu zwei Jahren. Hauptziel ist es dem Körper wieder die frühere Stabilität zu geben.
weiteres unter
https://www.sei-willkommen.de/kurse_wirbel.html
Der Kurs findet aber zur Zeit ohne Kinderbetreuung statt da erst um 17Uhr Beginn ist
Kursdaten hier aktuell :
BEGINN am DIENSTAG 10.10.2023
17 bis 18 Uhr 10x 60 min
Kosten 90 €
Kostenerstattung über die Krankenkasse möglich
OUTDOOR_bei unseren Rückbildungskursen zusätzlich möglich
eine OUTDOOR Stunde dazu zu buchen
( wird von der KK übernommen)
mit Kinderwagen oder Trage sind wir unterwegs und
legen Pausen für Übungen ein
und über uns im flotten Gehen mit guter Körperhaltung
TUPLER Technique - Rectusdiastase Therapie
Möglich auch schon in der SS (Z.B bei Rücken- oder Beckenbodenproblem)
und natürlich auch nach dem Rückbildungskurs,
falls die Rectusdiatase noch nicht ganz geschlossen ist.
Die Tupler-Technik® ist ein forschungsbasiertes Übungsprogramm zur nachweislich effektiven Behandlung einer Rektusdiastase.
Wir geben gerne weitere Auskünfte, einfach anschreiben.
Babymassage nach Leboyer
Montag 12.45 - 13.45 (4 Einheiten 50 Euro)
Inklusive Skript, Öl
Massage für Babys mit ihren Mamis
Anmeldung bei Claudia Direkt
0179/ 490 640 5
Whatsapp oder SMS
Kursort Ochsenfurt