Aktuelles & Wissenswertes

TUPLER Technique - Rectusdiastase Therapie

TUPLER – TECHNIK® KURS
Möglich auch schon in der SS (Z.B bei Rücken- oder Beckenbodenproblem)
und natürlich auch nach dem Rückbildungskurs,
falls die Rectusdiatase noch nicht ganz geschlossen ist.
Die Tupler-Technik® ist ein forschungsbasiertes Übungsprogramm zur nachweislich effektiven Behandlung einer Rektusdiastase. In diesem Kurs erlernst du mittels gezielte Übungen und rektusdiastasen schonendes Verhalten wie du deine Rektusdiastase schließen kannst und dein Bindegewebe am Bauch wieder festigst.
nachkommen zu können.

>>>>>Kostenlose online Info Veranstaltungen

Gerne stellen wir den Kontakt zu einer Trainerin her

Babycafe mit dem Familienstützpunkt

Neues Angebot im Familienstützpunkt
Babycafe auf dem Spielplatz am Stadtgraben
Eltern werden und Eltern sein, wirft immer
wieder viele Fragen auf.
Zwangloses Treffen und Austausch
wir sind als Hebammen einmal im Monat mit dabei
Nächster Termin mit Hebamme
erst wieder in 2023
dann vielleicht auch wieder INDOOR

Montag 10 bis 11.30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik für junge Mütter --- Läuft als Präventionskurs über die Krankenkasse

mit Irina Sieber Physiotherapeutin

Neuer Kurs ab 2023 als Präsenzkurs

Dieser Kurs baut auf die reguläre Rückbildung auf und richtet sich gezielt an junge Mütter mit Kindern bis zu zwei Jahren. Hauptziel ist es dem Körper wieder die frühere Stabilität zu geben.
weiteres unter
https://www.sei-willkommen.de/kurse_wirbel.html
Der Kurs findet aber zur Zeit ohne Kinderbetreuung statt da erst um 17Uhr Beginn ist

Kursdaten hier aktuell :
BEGINN am

DIENSTAG 28.02.2023 17 bis 18 Uhr
10x 60 min
Kosten 90 €
Kostenerstattung über die Krankenkasse möglich

PEKiP der Spaß für Mama und Kind

Ich freue mich schon sehr euch verkünden zu dürfen, dass PEKiP ab wieder stattfinden darf.
Die Kinder werden in altersgleichen Gruppen eingeteilt.

Bitte Maske tragen beim eintreten in die Praxis. Im Kursraum darf diese abgenommen werden.
Der Kurs findet an verschiedenen Wochentagen (vormittags und mittags) statt

Melden Sie sich so bald wie möglich an, da die Kurse sehr schnell ausgebucht sind. Sie können sich einfach vormerken lassen, gestartet wird mit ca. 12 Wochen.
Auch bei Älteren Kindern fragen sie einfach mal nach , Nachrückerplätze finden sich immer .

Wir freuen uns auf Sie und Ihren Schatz!

Anmeldung bei Claudia Direkt
0179/ 490 640 5
Whatsapp oder SMS
Kursort Ochsenfurt

Geburtsvorbereitung Montag mit einem Partnerabend

Herzlich willkommen zu unseren Kursen
zur Zeit gibt es folgendes Konzept
drei Abende Frauen unter sich
einmal Möglichkeit den Partner mitzubringen

Grundsätzlich findet der Kurs vor Ort statt , bei Erkrankung oder wenn gewünscht , ist auch sehr gut eine ONLINE Teilnahme möglich

der nächste Kurs findet statt
Februar 2023
Beginn MO 6. Februar + 13.Feb + 20. Feb
Montag 18 bis 21Uhr mit kurzer Teepause dazwischen
und der Partner Tag Sa 25.Februar 10 bis 13 Uhr

Anmeldungen möglich!!
noch wenige Plätze Frei !!!
Entbindungstermine März April und Mai Juni 2023

neuer Kurs im Mai 2023 Montag 18 bis 21 Uhr
Vormerken lassen !!!

Entbindungstermine Juni / Juli / August 2023

Kurs für Frauen mit Geburtserfahrung vormittags -- andere Themengestaltung

Die Kurse finden vor Ort statt( wer mag),aber auch zeitgleich ONLINE statt, so dass man auch mit kranken Kind mal von zu Hause teilnehmen kann.
Bei dann besserem Wetter auch wieder Kurse in unserem Garten möglich.
Ablauf : mit Möglichkeit zum Austausch und mit Bewegungs- und Entspannungsteil wie immer !!

ab Januar 2023 bis Februar
MIttwoch 9.30 Uhr
neuer Kurs noch paar Plätze frei !
Anmeldungen möglich!!

im März bis April 2023
Mittwoch 9.30 Uhr neuer Kurs
noch Plätze frei !!

Rückbildung vormittags am Freitag

ONLINE Kurs
LIVE und flexibel
Einsparen der Fahrtzeit und unkomplizierter mit den Kindern.
>>>> Gerne können dann auch die Babys oder falls notwendig die älteren KInder mti dabei sein !!

Die Kurse finden 6 x 1,5 Stunden statt
Zusätzlich für alle die Lust drauf haben eine Outdoor Stunde mit dem Kinderwagen oder Tragesystem im Rahmen der Rückbildung.


dann wieder Im Januar 2023 nach den Feiertagen
Freitag 9.45 Uhr bis 12.15 Uhr
noch Plätze frei!!!

Neuer Kurs ab März 2023
wieder Freitag 9.45 Uhr

Die Outdoorstunde ist nur im Rahmen unserer Rückbildung zu Buchen.

Bitte um frühzeitige Anmeldung nach der Geburt !
Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse

Beachten sie auch unseren Abendkurs

MAMA PILATES ergänzend nach der Rückbildung

Mama Pilates intensiv:
Der Kurs läuft über 5 Wochen.
Neben den Pilates & Faszien Übungen zur Kräftigung der tiefen Rumpf- und Ganzkörpermuskulatur – insbes. Arm/Bein/Gesäßregion
steuern wir gezielt den Beckenboden mit an.

Zusätzlich stelle ich Dir ein Video zur Verfügung, welches Du innerhalb des Kurszeitraums beliebig oft aufrufen kannst.
Du darfst zum Training gerne Dein Baby mitbringen.

Kurszeit: bitte erfragen
Freitag´s 11.00-11.45 Uhr in Ochsenfurt
Kursgebühr: 50€ für 5x (incl. Video für zu Hause)
Voraussetzung: Rückbildungskurs beendet & Grundfitness (Pilates/Yoga bzw. sportlich aktiv vor Geburt/Schwangerschaft)

Stillvorbereitung- Gesund von Anfang an Seminar für Schwangere

ANGEBOT für Schwangere und Mütter in der ersten Stillphase
ERGÄNZUNG zur Geburtsvorbereitung
* Grundlegende Informationen über Stillvorgänge und wie wichtig Muttermilch für Kinder ist
* Praktische Hinweise zur optimalen Körperhaltung beim Stillen und zur Entleerung der Brust (Übung mit Puppen der verschiedenen Stillpositionen)
* Kennenlernen von Lösungsansätzen bei kleinen Stillproblemen

Heike Martin, Hebamme
bei Vor Ort Kurs Unkostenpauschale von 3 €
bei Online keine Unkostenpauschale

Termine am
Donnerstag 15. Dezember 2022
9.30 bis 12.00 Uhr als Präsenz kurs geplant
Anmeldungen möglich

Für 2023 weitere Termine geplant
Februar und April
gerne vormerken lassen!




Rückbildung, Kräfigung -ganz für mich abends // vor ORT

Herzlich willkommen zur Stunde für sich selbst. Kräftigung und Muskelaufbau........
Rückbildungskurs am Montag Abend
Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse

Der Kurs findet in der Praxis statt,
solange es im Rahmen der Pandemie möglich ist.
(eine Onlineteilnahme ist bei diesem Kurs nur in Ausnahmefällen möglich)
Falls sie einen online Kurs möchten verweisen wir auf den Freitag Kurs.

Die Kurse finden 6 x 1,5 Stunden statt
Zusätzlich für alle die Lust drauf haben eine Outdoor Stunde mit dem Kinderwagen oder Tragesystem im Rahmen der Rückbildung.

>>> ab 5. Dez 2022 bis Ende Januar 23
( mit 2 Wochen Weihnachtspause)
sind noch wenige Plätze frei

neuer Kurs ab März 2023
Mo 17.30 Uhr

Die Outdoorstunde ist nur im Rahmen unserer Rückbildung zu Buchen.
bitte schauen sie auch nach den Vormittagskursen
(ONLINE)

BEIKOST Einführung im ersten Lebensjahr

In Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
Wir besprechen die Einführung von Breien und kochen zusammen. Die weitere Einführung von Breien im zweiten Lebenshalbjahr und Getränke
Wann? Wie ? Was?
Näheres unter Kurse >>>>>>
Immer Samstag
Unkosten Pauschale von 3 Euro bei vor Ort Kurs
Onlinekurs ohne Unkostenpauschale
ansonsten entstehen keine Kosten

Nach vorheriger Absprache mit der Kursleitung ist es möglich, dass Baby mitzubringen.
Gerne können sie sich auch zusammen mit Ihrem Partner anmelden, dann kann sich immer einer um das Kind kümmern und sie verpassen nichts.

Folgende Termine sind noch verfügbar
immer 10-12.30 Uhr

Sa 03. Dezember 2022
Warteliste

Sa im Februar neuer Kurs
alle 6-8 Wochen im Jahr 2023
Termine bald hier
lassen sie sich schon mal einen Platz reservieren
zum Wunschtermin
melden sie sich gerne auch als Paar mit Kind an

Aktiv mit Musik von 1,5 bis 3 Jahre

Musik und Singspiele sind eine wunderbare Bereicherung für den Kinderalltag.
Die Themenbereiche orientieren sich nach den Jahreszeiten und der Erlebniswelt der Kinder.

Inhalt der Musikstunden:
Fingerspiele, Spiel und Bewegungslieder
Kniereiter, neue und alte Kreisspiele
Instrumentalspiel mit Kleininstrumentarium

Die Gruppen sind nach Alter aufgeteilt und starten ab 1,5 Jahre bis 3 Jahre

Kursstart Januar 2023 geht es weiter 10 Kurseinheiten a 45 Minuten
Kurszeiten: 14.30-15.15 Uhr und 15.15-16.00 Uhr

Kosten: 12,- Euro
noch sind Plätze frei
meldet euch gerne an !!

Susann Elflein
Kinderkrankenschwester,
Fachkraft für Musikalischen Früherziehung
Mutter von 2 Kindern




Säuglingspflegekurs bei uns ...

10 bis 16 Uhr mit Mittagspause
Paar 68 Euro
Einzelperson 40 Euro
Nähere Beschreibung unter Kurse

für 2022 keine Kurse mehr geplant
EINZELTERMINE möglich

Babymassage nach Leboyer


Montag 12.45 - 13.45 (4 Einheiten 50 Euro)
Inklusive Skript, Öl
Massage für Babys mit ihren Mamis

Anmeldung bei Claudia Direkt
0179/ 490 640 5
Whatsapp oder SMS
Kursort Ochsenfurt


Akteuller Stand Covid 19 PANDEMIE

Es gibt unterschiedliche Angebote vor Ort oder Online, bitte schauen sie bei den einzelnen Kursen nach.

nur >>>>>mit MASKE<<<<<

Falls Sie oder ihr Kind Erkältungssymptome zeigen, bitten wir Sie von einem Besuch der Praxis Abstand zu nehmen.
Dankeschön

Geburtsvorbereitung als PAAR

für 2022/2023 aus Personlamangel vorerst keine
kompletten Wochenenden geplant

Es ist aber möglich einen Crash Kurs (3h)
mit PARTNER zu buchen
Eine sehr kompkate Möglichkeit sich über die Geburt zu informieren,wenn man keinen ganzen Kurs besuchen möchte oder kann.

sinnvoller ist es schon einen ganzen Kurs zu besuchen siehe>>>>>>>
unter der Rubrik AKTUELLES
Geburtsvorbereitung am Abend , da finden sie alles zu einem kompletten Kurs !!!!!

WOCHENBETT Begleitung 2022/ 2023

Bitte beachten SIe folgendes:
Bedingt durch viele Babys ( das ist natürlich wunderbar) aber leider wenig Kapazitäten von unserer Seite aus, können wir nicht alle Anfragen annehmen zur Betreuung.
Fragen sie gerne für 2023 mal an, wir schauen mal was dann möglich ist.

Für Frauen , die schon mal bei uns in der Praxis waren, gibt es ziemlich sicher die Möglichkeit einer ( eingeschränkteren) Betreuung, falls schon regulär alles belegt ist. Dann auf jeden Fall mal nachfragen.

Gerne können sie bei uns Kurse besuchen, falls ihre betreuende Hebamme keine anbietet

KANGA in Ochsenfurt /Mainärzte haus

Babypause !!!!!

DEIN BESTES WORKOUT
Ein Fitnesskurs für Mütter mit Kind, die Kinder
sind am Körper der Mutter. Ein Tragesystem kann
ausgeliehen werden.
DU WIRST FIT; DEIN BABY MACHT MIT:
mit Simone Haaf
95 € ( incl. Trageberatung) 8x

es gibt online Angebote direkt

Yoga für Schwangere mit Sandra

DIESER KURS ENFÄLLT BIS AUF WEITERES

Das schöne Yoga für Schwangere
Kursinfos unter Kurse.
Freitag ab 17.30 Uhr bis 19 Uhr

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