Aktuelles & Wissenswertes

Ernährung in der Schwangerschaft Vortrag mit Gesprächsrunde

Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf.
In dieser Veranstaltung lernen Sie den Energiebedarf und die ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft kennen und erfahren auf welche Nährstoffe besonders zu achten ist.

Weiterhin erhalten Sie Antworten auf wichtige, aktuelle Fragen wie z. B. Wie hoch sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sein? Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?

Kosten 0,00 EUR

Referenten
Angelika Krammer (Ökotrophologin)

Anmeldung möglich

Akteuller Stand Covid 19 PANDEMIE

Es gibt unterschiedliche Angebote vor Ort oder Online, bitte schauen sie bei den einzelnen Kursen nach.
Betreten sie die Praxis erst zum Kursbeginn!
NUR MIT MUND NASEN Bedeckung !!
Einzeln, keine Gruppenbildung!!!
Die Praxis muss nach dem Kurs zügig verlassen werden !!!!!!!!

Falls Sie in einem Risikogebiet waren, bitten wir Sie der Praxis fernzubleiben, falls eine Infektion nicht ausgeschlossen werden kann.
Falls Sie oder ihr Kind Erkältungssymptome zeigen, bitten wir Sie von einem Besuch der Praxis Abstand zu nehmen.
Dankeschön

WOCHENBETT Begleitung

Bitte beachten SIe folgendes:

Für April 2021 haben wir nur noch eingeschränkt Kapazitäten frei
ab Mai 2021 nehmen wir sehr gerne Ihre Begleitung an

Geburtsvorbereitung als PAAR

Nächstes Paarwochenende
immer Sa / So 10 bis 17 Uhr

21.+22.November 2020
Online oder vor Ort ,je nach Situation

16./17. Januar 2021
Online oder vor Ort ,je nach Situation

Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse

Geburtsvorbereitung Montag mit einem Partnerabend

Herzlich willkommen zu unseren Kursen
sechs Abende Frauen unter sich
einmal Möglichkeit den Partner mitzubringen
Nähere Infos unter KURS

Kurs vom 19.OKtober bis 30.November 2020
Mo 19.00 Uhr >>>> Warteliste

Dann Beginn 7.Dezember bis 25 Januar 2021
Montag 19.00 Uhr
Anmeldungen möglich

Rückbildung, Kräfigung -ganz für mich abends

Herzlich willkommen zur Stunde für sich selbst. Kräftigung und Muskelaufbau........
Rückbildungskurs am Donnerstag Abend
Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse

neuer Abendkurs ab 24. September
nur ONLINE 18 Uhr
Wartelsite

dann wieder ab Ende November
Donnerstag 18 Uhr
ONLINE


Kurs für Frauen mit Geburtserfahrung vormittags -- andere Themengestaltung

Die Kurse finden ONLINE weiter statt
oder auch mal ein Termin im Garten

21 Oktober - 30.November 2020
MIttwoch 9.30 Uhr
Anmeldung möglich

Neuer Kurs ab Anfang Januar 2021 bis
Mitte Februar
Mittwoch 9.30 Uhr
Anmeldung möglich

Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse

Musik für die Kleinsten

MONTAG`s 16.35 Uhr
Infos dazu unter Kurse
Möglichkeit zum Einsteigen ab

Infos direkt bei Katja Frank
09332 4299

Rückbildung vormittags am Freitag

Kurs Online

wir versuchen das Beste aus der Situation zu machen und machen mit euch Rückbildung
im Videochat
Neuer BEGINN der Online KURSE

Neuer Kurs
Anfang 2.Oktober neuer Kurs
Am Freitag 9.30 Uhr
event. 1Platz frei

Anfang November neuer Kurs
am Freitag 11 Uhr
Plätze frei

Anfang Dezember neuer Kurs
am Freitag 9.30 Uhr
Plätze frei

Bitte um frühzeitige Anmeldung nach der Geburt !!!!!

Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse

Säuglingspflegekurs bei uns ...

10 bis 15.30 Uhr mit Mittagspause
Paar 70 Euro
Einzelperson 40 Euro
Nähere Beschreibung unter Kurse

Nächster Termin 10. OKTOBER 2020
Sa 10 bis 15.30 Uhr
Kurs findet sicher statt
online oder vor Ort , je nach Vorgaben
event. noch 2 Plätze frei

Neuer Kurs
Samstag 30.1. oder 6.2.2021
10 Uhr
noch einige Plätze frei

Ernährung in der Schwangerschaft Vortrag mit Gesprächsrunde

Mit der Schwangerschaft treten viele Fragen für die werdende Mutter auf.
In dieser Veranstaltung lernen Sie den Energiebedarf und die ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung in der Schwangerschaft kennen und erfahren auf welche Nährstoffe besonders zu achten ist.

Weiterhin erhalten Sie Antworten auf wichtige, aktuelle Fragen wie z. B. Wie hoch sollte die Gewichtszunahme in der Schwangerschaft sein? Ist Nahrungsergänzung sinnvoll? Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren? Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?

Kosten
0,00 EUR

Referenten
Angelika Krammer (Ökotrophologin)

MIttwoch 23.September
19 bis 20.30 Uhr
in unserer Praxis

MAMA PILATES - ergänzend nach der Rückbildung

Mama Pilates ist ein speziell konzipiertes Training für junge Mütter , die gezielt den Beckenboden in einem Ganzkörper-Workout ansteuern möchten.
*gibt neue Energie
*aktiviert und kräftigt die Beckenbodenmuskulatur
*stabilisiert und strafft den ganzen Körper
Gerne kann das Baby zum Kurs mitgebracht werden, es genießt Mamas Nähe und nimmt die leise Musik wahr.
Das Training findet in Kleingruppen statt
Dienstag ca 11.15 -12 Uhr
6x 45 min Kosten 55 Euro
Susanne Reißmann

Beginn September 2020

bei uns in der Praxis >>> Anmeldung über uns

BEIKOST Einführung im ersten Lebensjahr

In Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
Wir besprechen die Einführung von Breien und kochen zusammen.
Näheres unter Kurse >>>>>>
Immer Samstag und immer kostenlos

Nach vorheriger Absprache mit der Kursleitung ist es eventuell möglich, dass Baby mitzubringen.
Gerne können sie sich auch zusammen mit Ihrem Partner anmelden, dann kann sich immer einer um das Kind kümmern und sie verpassen nichts.

05.September 2020
Samstag von 10 bis 12.30 Uhr
WARTELISTE

24.Oktober 2020
Samstag von 10 bis 12.30 Uhr

05. Dezember 2020
Samstag von 10 bis 12.30 Uhr

Yoga für Schwangere mit Sandra

DIESER KURS ENFÄLLT BIS AUF WEITERES

Das schöne Yoga für Schwangere
Kursinfos unter Kurse.
Freitag ab 17.30 Uhr bis 19 Uhr

Stillvorbereitung- Gesund von Anfang an Seminar für Schwangere

ANGEBOT für Schwangere und Mütter in der ersten Stillphase
ERGÄNZUNG zur Geburtsvorbereitung
* Grundlegende Informationen über Stillvorgänge und wie wichtig Muttermilch für Kinder ist
* Praktische Hinweise zur optimalen Körperhaltung beim Stillen und zur Entleerung der Brust (Übung mit Puppen der verschiedenen Stillpositionen)
* Kennenlernen von Lösungsansätzen bei kleinen Stillproblemen

Heike Martin, Hebamme

weitere Termine 2020
Donnerstag 01.Oktober 2020 9.30 Uhr
Plätze frei
Donnerstag 03.Dezember 2020 9.30 Uhr
Plätze frei

PEKiP der Spaß für Mama und Kind

PEKiP darf wieder stattfinden!!!

Ich freue mich schon sehr euch verkünden zu dürfen, dass PEKiP ab dem 29.6 wieder stattfinden darf.
Die Kinder werden in altersgleichen Gruppen eingeteilt.
Die Hygienestandards werden bezüglich Corona peinlichst genau eingehalten.

Bitte Maske tragen beim eintreten in die Praxis. Im Kursraum darf diese abgenommen werden.
Der Kurs findet an verschiedenen Wochentagen (vormittags und mittags) statt

Melden Sie sich so bald wie möglich an, da die Kurse sehr schnell ausgebucht sind. Sie können sich einfach vormerken lassen, gestartet wird mit ca. 12 Wochen.
Auch bei älteren Kindern fragen sie einfach mal nach , Nachrückerplätze finden sich immer .

Wir freuen uns auf Sie und Ihren Schatz!

Anmeldung bei Claudia Direkt
0179/ 490 640 5
Whatsapp oder SMS
Kursort Ochsenfurt

KANGA in Ochsenfurt /Mainärzte haus

Babypause

DEIN BESTES WORKOUT
Ein Fitnesskurs für Mütter mit Kind, die Kinder
sind am Körper der Mutter. Ein Tragesystem kann
ausgeliehen werden.
DU WIRST FIT; DEIN BABY MACHT MIT:
mit Simone Haaf
95 € ( incl. Trageberatung) 8x
Do 9.30 bis 10.30 Uhr
es gibt online Angebote direkt

Babymassage nach Leboyer

DIESER KURS ENFÄLLT BIS AUF WEITERES

Massage für Babys mit ihren Mamis
4 Termine insgesamt 45 €

Anmeldung bei Claudia Direkt
0179/ 490 640 5
Whatsapp oder SMS
Kursort Ochsenfurt


Wirbelsäulengymnastik für junge Mütter

BABYPAUSE
anstatt dessen neu in der PRAXIS

Mama Pilates ( Infos hier auf Seite )
ab Januar 2020

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