Aktuelles & Wissenswertes
NEU bei uns TUPLER Technique - Rectusdiastase Therapie
Die Tupler-Technik® ist ein forschungsbasiertes Übungsprogramm zur nachweislich effektiven Behandlung einer Rektusdiastase. In diesem Kurs erlernst du mittels gezielte Übungen und rektusdiastasen schonendes Verhalten wie du deine Rektusdiastase schließen kannst und dein Bindegewebe am Bauch wieder festigst.
Während des Programms trägst du durchgehend den Diastase Rehab Splint® Gurt. Dieser schützt dein Bindegewebe und gleichzeitig befinden sich die geraden Bauchmuskeln in einer besseren Position, um ihrer eigentlichen Funktion nachkommen zu können.
Stück für Stück wird die Diastase kleiner, Beschwerden wie Rückenschmerzen, Schmerzen im Bauch, Beckenbodenbeschwerden, Verdauungsbeschwerden usw. gelindert, deine Taille wird schmaler, der Bauch flacher und fester.
Bevor du dich für einen Tuplerkurs entscheidest, treffen wir uns zu einem Erstgespräch mit Check Up (Dauer ca. 60 Minuten je nach Gruppengröße) Hier können wir klären, ob du unter einer Rektusdiastase leidest, wie stark sie ausgeprägt ist und du erhälst grundlegende Informationen zum Thema Rektusdiastase und der Tupler Technik.
Dann kannst du den 6 Wochenkurs á 3 Termine buchen. (Dauer ca. 1 1/2 bis 2 Stunden, je nach Gruppengröße)
Preis Erstgespräch: 19€
Preis Tuplerkurs: 210 €
+ Preis Diastasis Rehab Splint® : 79 €
Therapeutinnen:
Charlene Rothenbücher & Soazic Assel
Termine für Erstgespräche
Teilnahme persönlich oder online möglich
Donnerstag 02.12.2021 9.30 Uhr
oder
Samstag 04.12.2021 14 Uhr
Anmeldungen möglich !!!
Babycafe mit dem Familienstützpunkt
Babycafe auf dem Spielplatz am Stadtgraben
(durch schlechte Witterung erstmal nicht mehr)
Eltern werden und Eltern sein, wirft immer
wieder viele Fragen auf.
Zwangloses Treffen
wir sind als Hebammen einmal im Monat mit dabei
Nächster Termin ONLINE mit Hebamme Dienstag 07.12.2021 20 Uhr
Akteuller Stand Covid 19 PANDEMIE
Betreten sie die Praxis erst zum Kursbeginn!
nur >>>>>mit FFP 2 MASKE<<<<<
Einzeln, keine Gruppenbildung!!!
Die Praxis muss nach dem Kurs zügig verlassen werden !!!!!!!!
Falls Sie in einem Risikogebiet waren, bitten wir Sie der Praxis fernzubleiben, falls eine Infektion nicht ausgeschlossen werden kann.
Falls Sie oder ihr Kind Erkältungssymptome zeigen, bitten wir Sie von einem Besuch der Praxis Abstand zu nehmen.
Dankeschön
MAMA PILATES -LÄUFT WIEDER !!! ergänzend nach der Rückbildung
ist ein speziell konzipiertes Training für junge Mütter , die gezielt den Beckenboden in einem Ganzkörper-Work out ansteuern möchten.
*gibt neue Energie
*aktiviert und kräftigt die Beckenbodenmuskulatur
*stabilisiert und strafft den ganzen Körper
Gerne kann das Baby beim Kurs dabei sein, es genießt Mamas Nähe
Der nächste Kurs findet wie folgt statt:
es startet immer wieder die nächste (Online) Kurs Serie: Mama Pilates.
Zum Kennen lernen findet die erste Einheit als Präsenzkurs in Ochsenfurt statt.
Falls Du noch Beschwerden/Einschränkungen z.B. mit dem Rectus, Geburtsverletzung, Verspannungen hast, kann ich gezielt darauf eingehen & Dir präzise Anleitung geben.
Alle weiteren Kursstunden finden per Livestream (über meet.jit.si) statt & zusätzlich als Online Video.
Die erste Stunde findet als Präsenzkurs statt – alle weiteren Einheiten im Livestream – alle Kurseinheiten werden zusätzlich online über vimeo zur Verfügung gestellt.
Du kannst so innerhalb einer Woche zu flexiblen Zeiten trainieren & die Übungen auch wiederholt ausführen.
Kursgebühr: 50€ für 5x inkl. zusätzlichem Video
FRAG gerne NACH
Stillvorbereitung- Gesund von Anfang an Seminar für Schwangere
ERGÄNZUNG zur Geburtsvorbereitung
* Grundlegende Informationen über Stillvorgänge und wie wichtig Muttermilch für Kinder ist
* Praktische Hinweise zur optimalen Körperhaltung beim Stillen und zur Entleerung der Brust (Übung mit Puppen der verschiedenen Stillpositionen)
* Kennenlernen von Lösungsansätzen bei kleinen Stillproblemen
Heike Martin, Hebamme
bei Vor Ort Kurs Unkostenpauschale von 3 €
bei Online keine Unkostenpauschale
sonstige Gebühren gibt es keine
Mögliche Termine für 2021 sind
Donnerstag 16. Dezember 9.30 bis 12 Uhr vor Ort Kurs
WARTELISTE
Jahr 2022
Donnerstag 10.Februar 9.30 bis 12.00 Uhr
Plätze frei
Donnerstag 07. April 9.30 bis 12.00 Uhr
Plätze frei
Je nach Situation findet der Kurs vor Ort
in kleiner Gruppe oder ONLINE statt
WOCHENBETT Begleitung 2022
Bedingt durch viele Babys ( das ist natürlich wunderbar) aber leider wenig Kapazitäten von unserer Seite aus, können wir nicht alle Anfragen annehmen zur Betreuung.
Fragen sie gerne für 2022 mal an, wir schauen mal was dann möglich ist.
Für Frauen , die schon mal bei uns in der Praxis waren, gibt es ziemlich sicher die Möglichkeit einer ( eingeschränkteren) Betreuung, falls schon regulär alles belegt ist. Dann auf jeden Fall mal nachfragen.
Gerne können sie bei uns Kurse besuchen, falls ihre betreuende Hebamme keine anbietet
Wirbelsäulengymnastik für junge Mütter
anstatt dessen neu in der PRAXIS
Mama Pilates ( Infos hier auf Seite
PEKiP der Spaß für Mama und Kind
Ich freue mich schon sehr euch verkünden zu dürfen, dass PEKiP ab wieder stattfinden darf.
Die Kinder werden in altersgleichen Gruppen eingeteilt.
Die Hygienestandards werden bezüglich Corona peinlichst genau eingehalten.
Bitte Maske tragen beim eintreten in die Praxis. Im Kursraum darf diese abgenommen werden.
Der Kurs findet an verschiedenen Wochentagen (vormittags und mittags) statt
Melden Sie sich so bald wie möglich an, da die Kurse sehr schnell ausgebucht sind. Sie können sich einfach vormerken lassen, gestartet wird mit ca. 12 Wochen.
Auch bei Älteren Kindern fragen sie einfach mal nach , Nachrückerplätze finden sich immer .
Wir freuen uns auf Sie und Ihren Schatz!
Anmeldung bei Claudia Direkt
0179/ 490 640 5
Whatsapp oder SMS
Kursort Ochsenfurt
Säuglingspflegekurs bei uns ...
Paar 68 Euro
Einzelperson 40 Euro
Nähere Beschreibung unter Kurse
ONLINE oder Präsenz
Der Kurs findet auf jeden Fall statt, entweder mit einem Theorieteil online per Powerpoint Präsentation und einem Praxisteil nachmittags bei uns in der Praxis.
auch komplett ONLINE möglich oder komplett Präsenz
Nächster Termin
Samstag 05.03.2022
10 Uhr - 15.30 Uhr
Plätze frei
Anmeldungen möglich
Dann wieder Juli 2022
am einem Samstag
Geburtsvorbereitung als PAAR
Es ist aber möglich als Crash Kurs
einen Abend mit PARTNER zu buchen
Eine sehr kompkate Möglichkeit sich über die Geburt zu informieren,wenn man keinen ganzen Kurs besuchen möchte oder kann
Nächste Möglichkeit ONLINE oder vor ORT
Mo 24.Januar 18 bis 21 Uhr
Teilnahme nur als PAAR möglich
Kosten für den Partner 30 €
Dann wieder
März / April
event auch Samstag oder Montag abend
Geburtsvorbereitung Montag mit einem Partnerabend
zur Zeit gibt es folgendes Konzept
drei Abende Frauen unter sich
einmal Möglichkeit den Partner mitzubringen
Nähere Infos unter KURS
Kurs zur Zeit oft in Kombinatiion
ONLINE und vor Ort (je nach Wunsch)
Neuer Kurs
Montag 18-21 Uhr
( mit kurzer Teepuse)
03.Januar bis 24. Januar 2022
wenige Plätze frei, Anmeldungen noch möglich
dann wieder März / April 2022
MONTAG 18 Uhr
Entb. termine : Mai Juni Juli 2022
Gerne schon anmelden
Nächste Kurseinheit
geplant Juni / Juli 2022
Vormerken lassen!!
Rückbildung, Kräfigung -ganz für mich abends
Rückbildungskurs am Montag Abend
Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse
Je nach CORONA Lage wahrscheinlich über ZOOM
Neuer Kurs
Montag ( Dienstag) 17.30 bis 19.00 Uhr
6 Abende
Beginn Februar 2022
Anmeldungen jederzeit möglich
bitte schauen sie auch nach den Vormittagskursen
KANGA in Ochsenfurt /Mainärzte haus
DEIN BESTES WORKOUT
Ein Fitnesskurs für Mütter mit Kind, die Kinder
sind am Körper der Mutter. Ein Tragesystem kann
ausgeliehen werden.
DU WIRST FIT; DEIN BABY MACHT MIT:
mit Simone Haaf
95 € ( incl. Trageberatung) 8x
es gibt online Angebote direkt
BEIKOST Einführung im ersten Lebensjahr
Wir besprechen die Einführung von Breien und kochen zusammen. Die weitere Einführung von Breien im zweiten Lebenshalbjahr und Getränke
Wann? Wie ? Was?
Näheres unter Kurse >>>>>>
Immer Samstag
Unkosten Pauschale von 3 Euro bei vor Ort Kurs
Onlinekurs ohne Unkostenpauschale
ansonsten entstehen keine Kosten
NUR nach vorheriger Absprache mit der Kursleitung ist es möglich, dass Baby mitzubringen.
Gerne können sie sich auch zusammen mit Ihrem Partner anmelden, dann kann sich immer einer um das Kind kümmern und sie verpassen nichts.
Folgende Termine sind noch verfügbar
immer 10-12.30 Uhr
SA 04. Dezember 2021 ( ein Platz frei)
SA 29. Januar 2022
SA 19. März 2022
Babymassage nach Leboyer
Massage für Babys mit ihren Mamis
Anmeldung bei Claudia Direkt
0179/ 490 640 5
Whatsapp oder SMS
Kursort Ochsenfurt
Yoga für Schwangere mit Sandra
Das schöne Yoga für Schwangere
Kursinfos unter Kurse.
Freitag ab 17.30 Uhr bis 19 Uhr
Kurs für Frauen mit Geburtserfahrung vormittags -- andere Themengestaltung
Ablauf :::: mit Möglichkeit zum Austausch und mit Bewegungs- und Entspannungsteil wie immer !!
Neuer Kurs für 2022
Mittwochs 9.30 Uhr bis 11.15 UHr
im Januar / Februar noch Plätze frei
dann neue Einheit
März und April Mittwoch 9.30 Uhr
Plätze frei
Weitere Kurse für 2022 geplant
Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse
Musik für die Kleinsten
alle Frauen die auf der Liste stehen werden über ein neues Angebot informiert
ab Frühjahr ist ein MUSIKGARTEN
Kurs neu geplant
bei Interesse vormerken lassen, um dabei zu sein
Rückbildung vormittags am Freitag
wir versuchen das Beste aus der Situation zu machen und machen mit euch Rückbildung
im Videochat, das klappt gut !!
10.Dezember 2021 wieder um
9.30 Uhr Freitag ( ein Platz frei)
Im Januar beginnt ein Kurs
Freitag um 11 Uhr
Im Februar beginnt wieder um 9.30 Uhr
am Freitag der Kurs
Bitte um frühzeitige Anmeldung nach der Geburt
!!!!!
Nähere Kursbeschreibung siehe Kurse
Beachten sie auch unseren Abendkurs